Dzień R 29

Znowu biegałem w towarzystwie piłkarzy (Paragwaj – Japonia) na bieżni w Pure. Zacząłem pod koniec meczu, wpierw Cardio (16), potem podbiegi – 8 km/h, 10 % przez 2 minuty, potem z tą samą prędkością po płaskim i od nowa. W sumie 4 serie. Dobrze, że zdecydowałem się pobiegać podczas tego meczu, bo oglądając Paragwaj – Japonia normalnie na pewno bym zasnął.