Trening szybkościowy. Ćwiczyłem na bieżni w Pure. Wpierw 15 rozgrzewki, lekkie rozciąganie i wreszcie 20 minutowe cardio.Top Speed 17 to jeszcze nie jest to co bym chciał, ale i tak już widać znaczny postęp. Szczególnie, że wyraźnie czułem że to nie był max :) Za tydzień spróbuję TS 18.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz