Dzień R-21

Lekkie bieganie, przynajmniej taki był plan. Niestety, treningi trzeba godzić z Mistrzostwami i dlatego biegałem na bieżni w Pure. A skoro już tam byłem to znowu dałem się namówić na Cardio (TS 16), zacząłem równo z drugą połową meczu Chile - Szwajcaria i po cardio dobiegłem już w luźnym tempie do końca meczu. W sumie 8,7 km, 49 minut.